반응형 건강음식40 블랙커피 하루3잔 신장건강에 도움 블랙커피 하루3잔 신장건강에 도움 안녕하세요. 여러분은 커피를 얼마나 즐기시나요? 저는 매일 아침, 점심, 저녁으로 커피를 마시는데요. 커피는 맛도 좋고 향도 좋아서 제 신장건강에 도움을 준다고 해서 자주 마시고 있어요. 오늘은 그 이유에 대해 알려드릴게요! 블랙커피와 건강: 의외의 연관성 커피를 마시는 사람들 중에는 블랙커피를 선호하는 이들이 많습니다. 하지만 블랙커피가 신장건강에 도움을 줄 수 있다는 사실은 많은 사람들에게는 의외의 연관성으로 다가올 수 있습니다. 이번 글에서는 블랙커피와 신장건강의 관계에 대해 알아보도록 하겠습니다. 커피 소비 통계: 우리나라 사람들은 얼마나 커피를 마시는가 먼저, 블랙커피와 신장건강의 관련성을 알아보기 전에, 우리나라 사람들이 얼마나 많은 커피를 소비하는지 살펴보겠.. 2023. 10. 31. 4월제철 음식 과일 회 많이찾는 순으로 효능들도 알아보기 봄의 완연한 함이 느껴지는 요즘 4월입니다 제철음식과 과일 그리고 횟감으로 사람들이 많이 찾는 순위대로 알아보았습니다 무엇보다 제철음식이 건강에도 좋고 이맘때 체철음식을 맛봐야 더욱 그 맛을 즐길 수 있기 때문이지요 4월 제철음식 어떤 음식이든 제철음식이 보약이며 면역력을 높여주는 좋은 음식입니다. 또한 잃었던 입맛 또한 살려 건강증진에도 좋습니다 냉이 냉이는 3~4월이 제철로 된장국에 넣어먹으면 정말 맛있는데요. 푸릇한 맛과 향이 뛰어나고 비타민과 단백질이 높아 요즘 환절기에 좋은 식재료입니다. 비타민C, A, 칼슘, 철분이 풍부해 피로해소, 춘곤증, 면역력기능에 효과적입니다 냉이 속 아연과 망간은 간의 활동을 활발하게 해 주어 혈관을 튼튼하게 하며 지방간을 막아주고 스트레스와 상처치유에도 좋은 효능을.. 2023. 4. 10. 바나나칼로리 효능과 몸에좋은 영양성분을 알아봅니다 노란 바나나는 많은 사람들에게 인기 있는 과일입니다 전 세계적으로 주식에서 다이어트 에을 기까지 다양한 용도로 섭취하고 있는 바나나 오늘은 바나나 칼로리와 효응 그리로 몸에는 어떤 성분들이 좋은지 알아봅니다 바나나칼로리 바나나는 특히 다이어트에 많이 섭취하는 음식 중에 하나입니다. 운동하는 대부분 사람들이 즐겨 먹는 과일 중에 가장 소비가 많은 음식입니다 바나나 칼로리는 100g 당 93kcal로 토마토의 열량의 약 3배 이상이며 100g당 탄수화물은 24g입니다 칼로리와 탄수화물이 많음에도 불구하고 다이어트에 인기 있는 이유는 칼로리와 탄수화물에 비해 지방 함유량이 거의 없다는 것입니다. 대신 당질이 많아서 100g당 24g으로 포만감을 주게 됩니다 바나나효능 예전에는 참으로 귀한 과일이었는데 지금은 .. 2023. 3. 25. 땅두릅효능과 부작용 - 제철 봄나물 중 으뜸 꽃망울을 터뜨리고 파릇한 새순이 돋아나는 계절이 되었습니다 봄철 잃어가는 입맛을 살려주는 음식 중에 두릅을 빼놓을 수 없겠네요. 그중에서도 땅두릅의 효능에 대해 알아봅니다 땅두릅 땅두릅보러가기 나무가 아닌 초본식물로 땅에서 새순이 나오는데 바로 어린 새순을 채취하여 먹는 땅두릅입니다. 줄기가 곧게 위로 하나씩 뻗어 자란다고 해서 독활이라고도 부릅니다. 땅두릅 재배방법/관리 땅두릅 재배관리 이보다 쉽게 설명하기 어려울정도로 정말 쉽게 재배방법들을 알려주시네요 아래 참조하세요 땅두릅재배관리 보러가기☞ 일반 두릅 은은 4~6월이 제철인데 나무나 땅에서 돋아나는 새순을 말합니다. 참두릅은 나무의 새순이고 땅두릅은 땅속뿌리의 올라오는 새순이지요 봄철 제철과일인 딸기처럼 땅두릅 역시 한겨울 제철이라고 합니다. 일반.. 2023. 3. 20. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음 반응형
